کپسول امگا 3 EPA & DHA OMEGA سولگار 700 میلی گرم 30 و 60 عددی

مزایای کپسول امگا 3 EPA & DHA OMEGA سولگار 700 میلی گرم:

1. حمایت از سلامت قلب: ترکیب EPA و DHA باعث کاهش سطح تری‌گلیسیرید، بهبود جریان خون و کاهش آلرژی‌های عروقی می‌شود که در پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی نقش مهمی دارد.
2. کاهش التهاب: این اسیدهای چرب به کاهش التهاب‌های مزمن در سطح بدن کمک می‌کنند؛ امری که می‌تواند از بروز مشکلات متعددی مانند بیماری‌های التهابی جلوگیری کند.
3. بهبود عملکرد مغز: DHA، جزء اصلی ساختار سلول‌های مغزی است؛ مصرف منظم آن موجب بهبود حافظه، تمرکز و عملکرد شناختی می‌شود.
4. حمایت از بینایی: DHA نقش اساسی در سلامت شبکیه چشم دارد که به حفظ بینایی و جلوگیری از اختلالات نگهداری بینایی کمک می‌کند.
5. تنظیم فشار خون: تحقیقات نشان می‌دهد که امگا ۳ می‌تواند به تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد عروق کمک کند، که نتیجه آن کاهش ریسک عوارض قلبی است.
6. پشتیبانی از سیستم عصبی: مصرف این مکمل موجب بهبود هماهنگی عصبی و عملکرد کلی سیستم عصبی می‌شود، که برای کاهش اختلالات عصبی مفید است.
7. تقویت خلق و بهبود حالت روحی: امگا ۳ با تأثیر بر سطح نوروترانسمیترها، می‌تواند به کاهش افسردگی و اضطراب و ارتقای خلق و خوی کمک نماید.

1. ناراحتی‌های گوارشی: برخی از افراد ممکن است پس از مصرف این مکمل دچار تهوع، اسهال، نفخ یا سوزش معده شوند. این عوارض معمولاً در افرادی رخ می‌دهد که معده‌ی حساسی دارند یا هنگام مصرف خوراکی روی معده‌ی خالی استفاده می‌کنند.
2. بیرپ ماهی (طعم یا بوی ماهی در دهان): یکی از اثرات جانبی رایج امگا ۳، تجربه طعم یا بوی ماهی در دهان است. این موضوع معمولاً موقتی بوده و با مصرف همراه غذا کاهش می‌یابد.
3. اثر بر انعقاد خون: امگا ۳ در دوزهای بالا می‌تواند موجب رقیق شدن خون شود. این موضوع به ویژه در افرادی که داروهای ضد انعقاد (مانند وارفارین) مصرف می‌کنند، ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.
4. واکنش‌های حساسیتی: افرادی که سابقه حساسیت به ماهی یا محصولات دریایی دارند، ممکن است در اثر مصرف این مکمل دچار علائم حساسیتی نظیر خارش، تورم یا علائم تنفسی شوند.
5. تداخل با داروها: مصرف همزمان امگا ۳ با برخی داروها (خصوصاً داروهای ضدانعقاد یا داروهای ضد التهاب) ممکن است باعث تغییر در اثرات دارویی شود. در این موارد مشاوره با پزشک ضروری است.
6. اثرات ناشی از مصرف بیش از حد: مصرف بیش از حد دوز توصیه شده می‌تواند عوارض جانبی را تشدید کند، به همین دلیل رعایت دستورالعمل مصرف و مشورت با متخصص تغذیه یا پزشک توصیه می‌شود.